跟着生涯节拍加速，越来越多的东说念主面对心思压力北京壹律律师事务所，抑郁症的发病率也在逐年上涨。为了匡助东说念主们更好地了解我方的心思情景，以下是一份简便的抑郁症自测表，供参考。

本测试包含10个问题，每个问题有四个选项， 菟丝子网分散代表不同的频率。请笔据往日两周内的践诺感受进行遴荐：

1. 你是否常常感到情愫低垂、悼念或懒散？

2. 你对平素感意思的事情是否失去了意思？

3. 你是否有休眠约束（失眠或嗜睡）？

4. 你的食欲是否有显著变化？

5. 你是否感到疲钝或枯竭元气心灵？

6. 你是否难以集中难得力或作念出决定？

7. 你是否以为我方毫无价值或过度自责？

8. 你是否有反复念念到升天或寻短见的念头？

9. 你是否感到张惶或孔殷？

10. 你是否因为情愫问题而影响了日常生涯？

每项遴荐对应不同分值， 上海方阑科技有限公司总分越高，六安市长惠建设有限公司北京壹律律师事务所可能标明抑郁进度越严重。冷落在得分较高时，实时寻求专科心思有计划或大夫的匡助。

需要难得的是，自测表仅动作初步参考，不行替代专科会诊。若是你或身边的东说念主出现合手续的情愫困扰，请务必醉心并寻求匡助。心思健康雷同贫窭北京壹律律师事务所，宽恕我方，从了解运转。